Un accompagnement doux pour commencer un chemin de retour à soi, retrouver plus de clarté intérieure et apprendre à accueillir ses émotions avec conscience.
L’accompagnement comprend :
✔ Accès aux modules de l’accompagnement pendant 3 mois
✔ Pratiques de yoga, respiration, méditation et journaling
✔ Carnet d’accompagnement Spirit & Yoga
✔ Exercices d’introspection et d’ancrage
✔ Audios guidés
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