
Accompagnement Confiance en soi & Lâcher-prise
Et si c'était le moment de te rencontrer autrement ?
Des accompagnements pensés pour t'aider à ralentir, te reconnecter à toi-même et avancer avec plus de conscience, de douceur et d'alignement.

Un espace bienveillant
Sans jugement et à ton rythme

Des outils pour avancer
Des pratiques adaptées à ton quotidien

Un accompagnement humain
Une écoute attentive et personnalisée

Un chemin vers plus de sérénité
Pour avancer avec confiance
TROIS OFFRES
Quel accompagnement est fait pour toi ?

Trois accompagnements pour t'aider à te reconnecter à toi-même, selon là où tu en es aujourd'hui.
Pendant 3 mois, tu seras accompagnée dans un cheminement progressif mêlant yoga, respiration, méditation, introspection et accompagnement humain.
🌿 Se libérer du passé & s'ancrer
✨ Retrouver l'équilibre émotionnel & la confiance en soi
☀️ Lâcher-prise & Expansion

Essentielle
Pour souffler et retrouver ton équilibre.
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Un accompagnement doux pour commencer un chemin de retour à soi, retrouver plus de clarté intérieure et apprendre à accueillir ses émotions avec conscience.
L’accompagnement comprend :
✔ Accès aux modules de l’accompagnement pendant 3 mois
✔ Pratiques de yoga, respiration, méditation et journaling
✔ Carnet d’accompagnement Spirit & Yoga
✔ Exercices d’introspection et d’ancrage
✔ Audios guidés
247€
ou 2 fois sans frais - soit 123,50€ / mois

Evolution
Pour te reconnecter à toi et avancer avec confiance.
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Un accompagnement pour avancer avec plus de soutien, de conscience et d'équilibre émotionnel, dans une approche de spiritualité incarnée et humaine.
L’accompagnement comprend :
✔ Accès aux modules pendant 3 mois
✔ Pratiques de yoga, respiration, méditation et journaling
✔ Carnet d'accompagnement Spirit & Yoga
✔ Exercices d’introspection et d’ancrage
✔ Audios guidés
✔ 2 appels individuels (ouverture & clôture)
✔ 1 séance de yoga individuelle en visio
✔ échanges ponctuels pendant l'accompagnement
547€
ou 3 fois sans frais - soit 182,34€ / mois

Premium
Pour aller plus loin avec un accompagnement personnalisé.
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Une expérience de transformation intérieure profonde pour retrouver confiance, alignement, stabilité émotionnelle et reconnexion à soi.
L’accompagnement comprend :
✔ Accès aux modules pendant 3 mois
✔ Pratiques de yoga, respiration, méditation et journaling
✔ Carnet d'accompagnement Spirit & Yoga
✔ Exercices d’introspection et d’ancrage
✔ Audios guidés
✔ 4 appels individuels (ouverture, fin module 1, fin module 2 & clôture)
✔ 3 séance de yoga individuelles en visio ou présentiel si région Nice & alentours
✔ 1 soin énergétique personnalisé
✔ 1 guidance intuitive / lecture d'âme
✔ Suivi plus proche et espace d'échange privilégié pendant l'accompagnement
987€
ou 5 fois sans frais - soit 197,4€ / mois

Pourquoi ces accompagnements?
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Parce que chaque femme est unique et que son chemin l'est aussi.
Ces trois accompagnements ont été créés pour t'offrir un cadre bienveillant, des outils concrets et un soutien humain afin que tu puisses avancer à ton rythme vers plus de sérénité, de confiance et d'épanouissement.

Reconnecter à ton corps et à ton souffle

Retrouver confiance en toi & apaiser ton mental

Mieux comprendre et accueillir tes émotions

Avancer avec plus d’alignement et de clarté intérieure
Suite à un burn-out en 2019, j’ai ressenti le besoin profond de ralentir et de me reconnecter à moi-même.
Le yoga, la respiration, la méditation et les pratiques énergétiques sont devenus des ressources précieuses sur mon chemin de reconstruction et de reconnexion à moi-même.
Aujourd’hui, à travers Spirit & Yoga, j’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver leur équilibre intérieur, reprendre confiance en elles et avancer avec plus de sérénité dans leur vie.
Mon approche est douce, humaine et profondément ancrée dans l’écoute de soi, du corps et du cœur.
Je crois que chacun porte déjà en lui les ressources nécessaires pour avancer sur son propre chemin.
Sabrina GERMAN

Tu es prête à te chosir?
Le premier pas n'est pas d'en faire plus, mais de t'offrir l'espace pour être enfin toi.
Paiement par virement bancaire
Ta place sera confirmée à réception du règlement

FAQ
1. Tu réserves ta place en complétant le formulaire
2. Sabrina prendra contact avec toi
3. Tu recevras les informations de paiement par virement bancaire.
4.Ta place sera validée à réception du règlement.
Non. Les pratiques proposées sont accessibles aux débutantes et s'adaptent à chaque niveau.
Les rendez-vous se déroulent en visio ou par téléphone.
Ce sont des temps d’écoute, d’échange et de guidance pour t’accompagner dans ton cheminement, répondre à tes questions et t’aider à avancer avec davantage de clarté, de confiance et de sérénité.
Un espace bienveillant où tu peux simplement être toi-même.
Oui. Les pratiques ont été pensées pour s’intégrer dans un quotidien déjà bien rempli. Tu avances à ton rythme, sans pression ni obligation de performance. L'objectif est justement de t'aider à créer des espaces pour toi, même lorsque tu as l'impression de manquer de temps.
Oui. L'accompagnement a été conçu pour les femmes qui traversent une période de questionnement, de surcharge émotionnelle, de transition ou de perte de repères.

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